В чем сила травяного чая?

Предложение выпить чайку сегодня уже не ограничивается только черным или зеленым чаем. Все больше людей выбирают чаи с различными травами и растениями. Такие смеси издавна использовались в лечебных целях, и сейчас мы вновь оцениваем их природную силу. В составе травяных миксов чего только нет – мята, чабрец, иван-чай, душица, листья смородины и малины. Встречаются цветы, кусочки фруктов или ягод, пряности. И каждый компонент дарит напитку не только уникальный вкус и аромат, но и целый ряд полезных свойств.

• Перед заваркой сполосните посуду кипятком.• Заваривайте в посуде, которая дольше держит высокую температуру напитка, желательно от 5 до 20 минут, чтобы травы максимально проявили свои целебные свойства.• Если используете френч-пресс или стеклянный чайник, накройте его или оберните полотенцем.

Некоторые отвары помогают прийти в себя и взбодриться лучше, чем чашка крепкого эспрессо.

Чаи с шиповником и лимонником повышают работоспособность.

Чай с шалфеем или розмарином в любое время дня восстановит силы, главное – не настаивать их слишком долго.

Чай из зверобоя не только бодрит, но и помогает при лечении депрессий.

Чашка теплого ароматного чая на травах успокоит нервы перед сном, восстановит силы, избавит от чувства тревоги.

Одно из самых известных растений, используемых в народной медицине. Чай с ромашкой отлично снимает как нервное, так и мышечное напряжение, помогает справиться со стрессом и тревогой. В больших количествах, как и мята, имеет снотворное действие. Чашка такого чая с ложечкой меда на ночь – гарантия сладких сновидений.

Трава, в кулинарных кругах более известная как орегано, на самом деле не что иное, как душица обыкновенная. Чайные смеси с добавлением душицы приводят в порядок нервы и помогают спокойно уснуть.

Полезные отвары хорошо выводят из организма различные шлаки.

Куркума все больше набирает популярность в качестве добавки к чаю и даже кофе. Эта пряность очень хороша для здоровья кожи.

Такие же свойства у чая с одуванчиком, а еще он поддерживает водный баланс в организме и обладает желчегонным эффектом.

Весьма полезная специя – корица. Это сильный природный антиоксидант, который замедляет процесс старения организма.

Зима – самое время начинать готовиться к лету. Чаи могут помочь и в этом

Одно из самых эффективных средств в борьбе с лишними килограммами – имбирь. Он содержит эфирные масла, которые «разгоняют» обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. Для вкуса в такой чай можно добавить немного лимона и меда, так он еще и отобьет аппетит.

Этим же свойством обладает яблочный чай или чай из листьев ежевики.

А чаи из крапивы и шиповника не только снижают аппетит, но и восполняют запасы полезных микроэлементов.