Работа в ЛентеДля бизнеса
Магазин в г.

Дыня

Дыня – замечательный плод, который многие диетологи рекомендуют есть для красоты и здоровья.

Солнечная азиатка

В отличие от арбуза культурная дыня – творение азиатское. Как и ее полосатый собрат, десертной она стала совсем не сразу, до этого исполняя роль овоща, напоминающего гигантский огурец. Первыми сладость в IX веке обрели гладкокожие дыни из Андалусии. Оценивая плод собственного труда, мавританский ученый был удивлен, когда отведал не пресную мякоть, а сахарную, ароматную, буквально тающую во рту.

Дыня фото, картинка 0

Дальнейшие эксперименты с дыней не приводили к тому же успеху: агрономам из разных частей Евразии долгое время было невдомек, что «райский» вкус появляется у плодов только тогда, когда они вырастают в засушливом, очень солнечном климате. Подходящие условия нашлись в Средней Азии, где примерно c XI века растут дыни самого сладкого вида – сетчатого.

Дыня фото, картинка 1

Дар ангела

На Востоке с давних времен отношение к дыне самое почтительное. А вот европейцы поначалу опасались есть дыню, как, впрочем, и многие другие замечательные овощи и фрукты, и использовали ее лишь для приготовления знахарских и колдовских отваров. В арабских странах дыня считалась райским плодом, который принес людям ангел, а в Персии была символом женской красоты, молодости и плодовитости. В Китае дыню использовали и в кулинарии, и в традиционной медицине, причем не только мякоть, но и кожуру, семечки и листья.

Дыня фото, картинка 2

Для красоты и здоровья

Дыня – удивительный плод. Не случайно она входит в состав многих диет, а педиатры рекомендуют вводить ее в качестве прикорма годовалым детям. Осторожность в общении с дыней стоит проявлять лишь людям с хроническим гастритом, кишечными заболеваниями и язвенной болезнью желудка. А всем остальным помнить несколько важных правил. Дыню не едят ни на голодный желудок, ни после обильного застолья на десерт. Подождите часа два после еды, и тогда дыня пойдет на пользу!

Дыня фото, картинка 3

Дыня на 9% состоит из воды, ее калорийность всего 38 ккал на 100 граммов.

Важно

Дыня:

• содержит витамины группы В, C, А, Е и в 17 раз больше железа, чем молоко.

• содержит ликопин – вещество, предотвращающее рак и полезное для сердца и сосудов;

• содержит клетчатку, благотворно влияющую на работу кишечника;

• обладает мягким мочегонным эффектом и отлично выводит токсины;

• стимулирует выработку серотонина, называемого гормоном счастья;

• благодаря кремнию в составе увеличивает густоту волос.

Как выбирать дыню

Зрелость дыни можно определить, нажав на корку с противоположной стороны от стебля: у недозрелого плода она будет твердой, у созревшего – упруго поддастся под пальцами. Если выбираете сетчатую дыню, обратите внимание: кожа спелого плода будет буквально испещрена мелкосетчатым узором. И обязательно понюхайте – зрелая дыня пахнет восхитительно!

Дыня фото, картинка 6

Как хранить дыню

Дыня – продукт скоропортящийся. Только что купленная, крепкая на ощупь дыня, если на кожуре нет никаких повреждений, сохранится при комнатной температуре в течение недели. Только важно беречь ее от солнечного света – иначе она перезреет и начнет портиться. Если же плод надрезан, он «проживет» в холодильнике не больше 2 дней. Так что лучше съедать ее сразу.

Дыня фото, картинка 7

Сорванная раньше времени дыня не дозревает. Один из признаков незрелой дыни – легкий травяной аромат.

Интересно

В мире насчитывается более 200 сортов дыни. Самые известные у нас – торпеда и колхозница. А еще есть дыня канталупа (именно ее рекомендуют для закуски с пармской ветчиной), странноватая изогнутая змеевидная дыня со вкусом огурца и дыня для миллионеров, которую выращивают в Японии. Этот сорт Yubari King, с сочной нежной мякотью, продают на аукционах за 10 000 долларов за килограмм!

Какие бывают дыни

Три самых популярных вида

Рецепты к статье

Похожие статьи

Поддержка клиентов
круглосуточно
Санкт-Петербург и ЛО
8 (812) 385-41-11
Москва и МО
8 (495) 777-41-11
Бесплатный номер
по всей России
8 (800) 700-41-11info@lenta.comНаписать в Telegram
Мы в соцсетях
Скачайте приложение
QR-код для загрузки приложения Наведите
камеру
и скачайте
приложение
Пишите свои вопросы, идеи и пожелания
© 2026 Лента / 197374 г. Санкт-Петербург, ул. Савушкина, д.112, Литера Б. ИНН 7814148471 · ОГРН 1037832048605