Облепиха – полезная ягода с освежающей кислинкой во вкусе. Ее можно есть в свежем виде, а также использовать для приготовления компотов, варенья, начинки для пирожков и других десертов. Ягода богата природными антиоксидантами, витаминами из группы В, содержит калий, магний, кальций, фосфор и другие элементы.