Запеченные помидоры, фаршированные булгуром и овощами
Запеченные помидоры, фаршированные булгуром и овощами
Лёгкий • На 4 персоны
Булгур
100 гр
Вода без газа
мл
Лук репчатый
шт
Морковь
шт
Сельдерей (черешки)
стебля
Оливковое масло
2 ст.л.
Базилик сушеный
ч.л.
Чеснок
1 зубчик
Помидоры
4 шт
Соль
вкусу
Перец черный свежемолотый
вкусу
Залей булгур водой, посоли и вари 10 минут.
Лук и морковь очисти, у сельдерея удали грубые волокна. Мелко нарежь овощи. Разогрей оливковое масло в сковороде и пассеруй овощи, помешивая, 7 минут до мягкости.
Добавь в сковороду сушеный базилик и очищенный пропущенный через пресс чеснок. Посоли и поперчи. Смешай содержимое сковороды с булгуром.
Разогрей духовку до 180 °С. У помидоров срежь крышечки со стороны плодоножки. Ложкой удалите мякоть, внутрь разложите булгур. Накройте помидоры крышечками, переложите в форму и запекайте 30 минут. Подавайте горячими.