Цветная капуста в стиле «кускус» с сухофруктами и миндалем
Цветная капуста в стиле «кускус» с сухофруктами и миндалем
Лёгкий • На 6 персон
миндаль (лепестки)
30 г
капуста цветная белая
1 кочан
бульон овощной
150 мл
мед
2 ст. л.
оливковое масло
2 ст. л.
зира (кумин) молотая
ч. л.
куркума
ч. л.
паприка сладкая
ч. л.
корица молотая
ч. л.
изюм темный
40 г
курага
60 г
оливковое масло
2 ст. л.
Миндаль обжарьте на сухой сковороде, периодически потряхивая, 5–6 минут. Снимите с огня, переложите в миску.
Кочан цветной капусты разберите на соцветия. Измельчите в кухонном комбайне (импульсный режим) до мелкой крошки, для этого капусту лучше закладывать в чашу частями. Смешайте бульон и мед. Посолите.
В сухой сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте смесь специй и прогрейте их на среднем огне, 30 секунд. Сразу же добавьте измельченную цветную капусту и энергично перемешайте. Готовьте, помешивая, 3–4 минуты.
Влейте бульон. Добавьте изюм и мелко нарезанную курагу. Уменьшите огонь, готовьте еще 3–5 минут.
Добавьте половину миндаля, перемешайте и снимите с огня. Разложите капусту по тарелкам. Сбрызните оливковым маслом, посыпьте оставшимся миндалем и подавайте.