Скумбрия на гриле с заправкой из соевого соуса и лайма
Скумбрия на гриле с заправкой из соевого соуса и лайма
Лёгкий • На 4 персоны
скумбрия
2 шт.
растительное масло
1 ст. л.
уксус яблочный
250 мл
вода без газа
250 мл
кинза
7 веточек
сахарный песок мелкий
40 г
лук красный
1 шт.
перец розовый молотый
ст. л.
лимоны
4 дольки
лайм
1 шт.
имбирь (корень)
3 см
соус соевый светлый
1 ст. л.
сахар коричневый (тростниковый)
1 ч. л.
фенхель (клубень)
1 шт.
мангольд
1 пучок
фенхель (семена)
1 ч. л.
оливковое масло
1 ст. л.
лимоны
шт.
Для маринада смешайте в сотейнике яблочный уксус, 250 мл воды, стебли кинзы, сахар, тонко нарезанный красный лук, розовый перец и ломтиками лимона. Прогревайте до растворения сахара (примерно 60 °С), затем перелейте в плоский контейнер и остудите.
Скумбрию выпотрошите и сполосните. Выложите в контейнер с маринадом и оставьте на 20 минут.
Для заправки выжмите из лайма сок. Имбирь очистите и натрите не мелкой терке. Смешайте в сотейнике лаймовый сок, имбирь, соевый соус и сахар. Прогревайте, помешивая, пока сахар полностью не растворится.
Разогрейте гриль до максимально возможного жара. Обсушите рыбу бумажными полотенцами и острым ножом сделайте на коже несколько надрезов по диагонали.
Смажьте решетку растительным маслом, разогрейте над углями и выложите на нее скумбрию. Готовьте, пока кожа не станет хрустящей, а мякоть – непрозрачной по всей толщине.
Для салата фенхель очистите, тонко нарежьте и смешайте с мангольдом и семенами фенхеля. Заправьте маслом и соком, выжатым из половинки лимона. Полейте рыбу заправкой и подавайте с салатом.