Сибас в ореховой крошке с кускусом и фруктовой сальсой
Сибас в ореховой крошке с кускусом и фруктовой сальсой
Лёгкий • На 2 персоны
сибас
1 шт.
горчица
1 ст. л.
лимоны
1 шт.
фисташки несоленые
50 г
кускус
50 г
оливковое масло
1 ст. л.
лук красный
1 шт.
манго
1 шт.
папайя
шт.
перец чили красный
1 шт.
огурцы свежие
1 шт.
имбирь (корень)
10 г
лайм
1 шт.
мята свежая
2 веточки
Сибаса очистите, выпотрошите, удалите голову, хвост и плавники. Филейным ножом снимите два филе на коже, удалите мелкие кости.
Смешайте в миске горчицу с соком лимона, посолите, поперчите и смажьте этой смесью рыбу.
Измельчите фисташки блендером в крошку и посыпьте филе сибаса со стороны кожи.
Разогрейте духовку до 180 °С. Выложите рыбу на застеленный пергаментом противень и запекайте 15 минут.
Кускус залейте кипятком в пропорции 1 : 1, немного посолите, накройте крышкой и оставьте на 5 минут. Затем добавьте оливковое масло и перемешайте вилкой.
Для сальсы красный лук, манго и папайю очистите. Из чили удалите семена и перегородки. Нарежьте лук, манго, папайю, чили и огурец одинаковыми мелкими кубиками.
Добавьте в сальсу очищенный и натертый имбирь, сок лайма и мелко рубленные листики мяты, перемешайте.
Выложите на блюдо кускус, на него — запеченное филе сибаса. На рыбу распределите сальсу из экзотических фруктов и подавайте.