Салат с горбушей, перепелиными яйцами и «лапшой» из цукини
Салат с горбушей, перепелиными яйцами и «лапшой» из цукини
Лёгкий • На 4 персоны
яйца перепелиные
20 шт.
горбуша
400 г
цукини
3 шт.
лимоны
шт.
чеснок
1 зубчик
укроп
5 веточек
лимоны
шт.
йогурт натуральный
125 г
оливковое масло
3 ст. л.
Для заправки чеснок очистите и мелко порубите вместе укропом. Из четвертинки лимона выжмите сок. Смешайте все ингредиенты для заправки до однородности и поставьте в холодильник до использования.
Варите перепелиные яйца вкрутую 4 минуты. Остудите в холодной воде и аккуратно очистите. Разрежьте яйца вдоль пополам.
Горбушу варите на пару или запекайте в духовке при 130 °С 12 минут. Затем разберите на кусочки, удаляя косточки и кожу.
Нарежьте цукини «лентами» при помощи ножа для чистки овощей, полейте соком четвертинки лимона, посолите, поперчите и дайте полежать 5 минут.
Смешайте цукини и рыбу с заправкой, выложите в тарелки, украсьте перепелиными яйцами и подавайте, посыпав микрозеленью.