Салат из цветной капусты с рисом и соусом из манго
Салат из цветной капусты с рисом и соусом из манго
Лёгкий • На 4 персоны
смесь белого и дикого риса
130 г
капуста цветная белая
500 г
морковь
2 шт.
лук-шалот
2 шт.
кинза
5 веточек
манго
1 шт.
имбирь (корень)
2 см
молоко кокосовое
80 мл
лайм
1 шт.
кешью
1 горсть
Отварите рис в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке.
Разберите цветную капусту на соцветия и варите в подсоленной воде 5 минут. Капуста должна остаться хрустящей.
Морковь очистите и ножом для чистки овощей нарежьте тонкими лентами. Бланшируйте в кипящей воде 3 минуты, переложите в дуршлаг и обдайте холодной водой.
Очистите и мелко нарежьте шалот. Порубите кинзу.
Для заправки очистите манго и срежьте мякоть с косточки. Имбирь мелко нарежьте. Измельчите манго блендером вместе с имбирем, кокосовым молоком и соком лайма, посолите и поперчите.
Смешайте в миске рис, морковь, шалот, кинзу и цветную капусту. Полейте заправкой, посыпьте кешью и подавайте.