Салат из спаржи и салатных листьев с жареным сыром
Салат из спаржи и салатных листьев с жареным сыром
Лёгкий • На 6 персон
орехи микс
80 г
спаржа зеленая
500 г
фасоль зеленая стручковая
150 г
оливковое масло extra virgin
5 ст. л.
сыр халуми
400 г
авокадо
1 шт.
лимонный сок
1 ч. л.
микс-салат
200 г
уксус винный белый
ч. л.
цедра лимона
1 ч. л.
горчица
1 ст. л.
Орехи порубите и обжаривайте на сухой сковороде, помешивая, 3–4 минуты. У спаржи и фасоли подрежьте кончики, выложите в дуршлаг и поставьте над кастрюлей с тихо кипящей водой. Готовьте 5 минут. Затем обдайте холодной водой, чтобы овощи не потеряли цвет.
Разогрейте в сковороде 1 ст. л. оливкового масла, нарежьте сыр ломтиками и обжаривайте по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Авокадо очистите, удалите косточку, мякоть нарежьте ломтиками и сбрызните лимонным соком. В большой миске смешайте спаржу, фасоль, авокадо, салатный микс.
Для заправки смешайте 4 ст. л. оливкового масла с уксусом и цедрой. Добавьте горчицу по вкусу, посолите, поперчите. Заправьте салат, перемешайте, сверху выложите горячий сыр, посыпьте орехами и подавайте.