фасоль красная консервированная в собственном соку
450 г
оливковое масло
3 ст. л.
соус соевый светлый
1 ст. л.
уксус винный белый
1 ст. л.
авокадо
2 шт.
сок лайма
2 ст. л.
кинза
4 веточки
чеснок
1 зубчик
перец чили красный
шт.
помидоры
2 шт.
паприка сладкая
1 ч. л.
лаваш тонкий
2 шт.
микс-салат
60 г
Фасоль откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой. Переложите в сковороду с оливковым маслом и жарьте на среднем огне 2 минуты. Добавьте соевый соус и уксус и продолжайте жарить, помешивая, пока жидкость полностью не испарится. Снимите фасоль с огня и слегка разомните вилкой.
Авокадо надрежьте пополам, удалите косточку и очистите. Нарежьте мякоть маленькими кубиками. Сбрызните соком лайма. Измельчите кинзу, чеснок порубите. Перец чили освободите от семян и мелко нарежьте. Помидоры нарежьте мелкими кубиками.
Смешайте фасоль, авокадо, чили, кинзу и чеснок. Добавьте паприку, соль и черный перец. Выложите салат на листы лаваша и разровняйте. Затем положите слой из помидоров, последним слоем выложите салатные листья.
Скатайте лаваши в плотные рулеты, заверните в фольгу или пленку и оставьте на 30 минут в холодильнике. Затем разрежьте каждый рулет на 3 части или порционные куски высотой 5 см.