Помидоры и перцы, фаршированные киноа с кальмарами
Помидоры и перцы, фаршированные киноа с кальмарами
Лёгкий • На 12 персон
помидоры черри красные
1 кг
киноа
150 г
помидоры вяленые
300 г
чеснок
2 зубчика
петрушка
1 пучок
лимоны
шт.
кальмары в собственном соку
700 г
перец сладкий красный
350 г
перец сладкий оранжевый
350 г
перец сладкий желтый
350 г
сыр сливочный
200 г
У помидоров срежьте верхнюю треть – «крышечку», острой чайной ложкой выньте сердцевину с жидкостью. Посолите помидоры изнутри и переверните на бумажные полотенца. Оставьте на 1 час – пусть стечет лишняя жидкость.
Варите киноа 15 минут после закипания в большом количестве подсоленной кипящей воды согласно инструкции на упаковке. Готовую киноа откиньте на сито, стряхните воду, переложите в миску, добавьте 2 ст. л. масла из баночки с вялеными помидорами, перемешайте и остудите.
Чеснок раздавите, очистите и мелко порубите вместе с петрушкой, посолите, смешайте с лимонным соком и тертой цедрой. Добавьте в остывшую киноа и дайте немного настояться.
Кальмары откиньте на дуршлаг, снимите пленки, если они есть, и удалите хитиновые пластинки. Нарежьте мякоть мелкими кубиками, смешайте с киноа. Нарежьте как можно мельче 10 вяленых помидоров и добавьте к киноа с кальмарами. Поперчите.
Разрежьте сладкие перцы вдоль пополам через плодоножку, удалите сердцевину, не трогая плодоножку, тщательно вырежьте перегородки. Смажьте центр каждой половинки изнутри сливочным сыром.
Нафаршируйте помидоры и перцы смесью киноа с кальмарами. Подавайте не дольше чем через 4 часа.