Овсяные роллы с бананом
Лёгкий • На 2 персоны
семечки подсолнечника
40 г
- Овсянку и семечки слегка подсушите на сухой сковороде, затем выложите в чашу блендера, добавьте курагу и взбейте.
- В получившееся пюре добавьте мед, сок лимона, перемешайте и скатайте массу в шар.
- Между двумя листами пергамента раскатайте шар в тонкий пласт шириной с банан. Банан очистите, положите на узкий край пласта и сверните плотный ролл.
- Заверните ролл в пищевую пленку и уберите в холодильник на 5 часов. Затем нарежьте и подавайте.