Оладьи из цукини с салатом из свежих овощей и йогуртовым соусом
Оладьи из цукини с салатом из свежих овощей и йогуртовым соусом
Лёгкий • На 4 персоны
цукини
2 шт.
мука
2 ст. л.
яичный белок
2 шт.
оливковое масло
2 ст. л.
перец чили красный
3 колечка
йогурт греческий
4 ст. л.
помидоры черри желтые
12 шт.
огурцы свежие
1 шт.
петрушка
2 веточки
оливковое масло
1 ст. л.
Цукини, не очищая, натрите на мелкой терке, посолите, поперчите и перемешайте с мукой.
Белки взбейте вилкой в легкую пену и аккуратно, чтобы не потерять воздушность, добавьте к кабачкам.
Разогрейте 1 ст. л. оливкового масла в сковороде. С помощью столовой ложки или небольшого половника выкладывайте оладьи на сковороду и обжаривайте на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны. Если понадобиться, добавьте еще 1 ст. л. масла.
Для соуса чили мелко порубите и смешайте с йогуртом.
Для салата черри разрежьте пополам, огурцы нарежьте средними брусочками. Перемешайте овощи с листиками петрушки, посолите, поперчите и сбрызните оливковым маслом.
Разложите оладьи по тарелкам, рядом выложите салат. Отдельно подайте острый йогуртовый соус.