Куриный салат гриль с ежевичным бальзамиком и хрустящим козьим сыром
Куриный салат гриль с ежевичным бальзамиком и хрустящим козьим сыром
Лёгкий • На 4 персоны
куриная грудка (филе)
2 шт.
растительное масло для жарки
2 ст. л.
сыр козий
200 г
мука
3 ст. л.
яйца куриные
1 шт.
сухари панировочные
150 г
грецкий орех
50 г
авокадо
1 шт.
лимонный сок
ч. л.
лук красный
1 шт.
салат латук
1 кочан
ежевика
150 г
чеснок
1 зубчик
ежевика
100 г
мед жидкий
1 ст. л.
уксус бальзамический белый
2 ст. л.
оливковое масло extra virgin
2 ст. л.
горчица дижонская
1 ст. л.
соус соевый светлый
1 ч. л.
Для заправки чеснок очистите, мелко нарежьте и выложите в стакан погружного блендера. Добавьте остальные ингредиенты, посолите, поперчите и измельчите в гладкое пюре. Залейте куриные грудки половиной заправки и оставьте на 30 минут мариноваться.
Разогрейте сковороду с рифленым дном, смажьте ее 1 ст. л. растительного масла и жарьте грудки по 3–4 минуты с каждой стороны. Немного остудите и нарежьте ломтиками.
Козий сыр нарежьте толстыми ломтиками, обваляйте в муке, окуните во взбитое яйцо и обваляйте в панировочных сухарях. Добавьте в сковороду, где жарилась курица, 1 ст. л. растительного масла и обжаривайте сыр с обеих сторон 3–4 минуты до золотистого цвета. Переложите на тарелку, застеленную бумажными полотенцами, для удаления излишков жира. В той же сковороде слегка обжарьте орехи.
Листья салата нарвите небольшими кусочками и разложите на тарелках. На них поместите ломтики курицы. Рядом выложите авокадо, лук, обжаренный козий сыр и ежевику. Полейте оставшейся заправкой, посыпьте орехами и подавайте.