Красный морской окунь по-провански с соусом тапенад
Красный морской окунь по-провански с соусом тапенад
Лёгкий • На 6 персон
окунь красный без головы
6 шт.
оливковое масло extra virgin
4 ст. л.
лимоны
шт.
розмарин свежий
6 веточек
чеснок
2 зубчика
базилик зеленый
3 веточки
лимоны
шт.
оливки без косточки
250 г
каперсы
2 ст. л.
анчоусы (филе)
7 шт.
Для тапенада чеснок очистите и измельчите. Листики базилика снимите с веточек и тоже измельчите. Из половинки лимона выжмите сок. Сложите все ингредиенты в высокий стакан для погружного блендера и измельчите в пасту, постепенно, при работающем моторе, подливая оливковое масло, – должна получиться однородная масса. Переложите тапенад в мисочку, накройте пленкой и дайте настояться в холодильнике 1 час.
Разогрейте духовку до 170 °С. Очистите кожу окуня от чешуи, промойте рыбу и обсушите. На одном боку сделайте три параллельных неглубоких надреза. Натрите рыбу оливковым маслом, солью и перцем.
Нарежьте лимон полукружиями. В каждый надрез на рыбе вставьте по кусочку лимона и вложите по паре листиков розмарина. В брюшко вложите веточки розмарина.
Выложите рыбу на застеленный пергаментом противень, поставьте в центр духовки и запекайте 15–18 минут в зависимости от толщины рыбы. Подавайте с тапенадом.