Кета и салат из пекинской капусты с перцем, ростками и орехами
Кета и салат из пекинской капусты с перцем, ростками и орехами
Лёгкий • На 4 персоны
кета (филе)
800 г
оливковое масло
1 ст. л.
капуста пекинская
1 кочан
перец сладкий красный
1 шт.
проростки
50 г
арахис жареный
30 г
кинза
6 веточек
соус соевый светлый
2 ст. л.
лимонный сок
1 ст. л.
подсолнечное масло нерафинированное
3 ст. л.
Филе кеты посолите, поперчите, смажьте оливковым маслом и запекайте в разогретой до 160 °С духовке 10 минут.
Пекинскую капусту тонко нашинкуйте и разрежьте получившуюся соломку поперек на 2–3 части, чтобы было удобно есть. Сладкий перец очистите от семян и перегородок, мякоть нашинкуйте так же тонко, как капусту.
Смешайте капусту, сладкий перец и ростки. Порубите арахис и кинзу, добавьте в салат.
Заправьте смесью соевого соуса, лимонного сока и подсолнечного масла. Дайте настояться 10 минут и подавайте с кетой.