Быстрое рагу из камбалы с белой фасолью, помидорами и каперсами
Быстрое рагу из камбалы с белой фасолью, помидорами и каперсами
Лёгкий • На 4 персоны
чеснок
4 зубчика
тимьян свежий
3 веточки
помидоры черри красные
500 г
фасоль белая консервированная в собственном соку
2 банки
камбала без головы
4 шт.
мука рисовая
1 стакан
сливочное масло
2 ст. л.
оливковое масло
3 ст. л.
вода без газа
100 мл
каперсы
3 ст. л.
петрушка рубленая
2 ст. л.
Раздавите, очистите и порубите чеснок. Листочки тимьяна снимите с веточек. Отложите 3–4 помидора для украшения, 200 г помидоров разрежьте пополам, оставшиеся мелко порубите. Откиньте фасоль на дуршлаг.
Нарежьте камбалу крупными кусками. Смешайте рисовую муку с солью и перцем, обваляйте куски в этой смеси, стряхните лишнюю. Обжаривайте камбалу в смеси сливочного масла с 1 ст. л. оливкового до румяной корочки со всех сторон. Переложите камбалу на тарелку.
В сковороду добавьте оставшееся оливковое масло и обжаривайте чеснок, листочки тимьяна и половинки помидоров 1 минуту. Добавьте рубленые помидоры и фасоль, влейте 100 мл воды, посолите, поперчите и готовьте 2–3 минуты.
Верните рыбу в сковороду, посыпьте каперсами, закройте крышкой и тушите 3–4 минуты. Подавайте рагу горячим, украсив помидорами черри и посыпав рубленой петрушкой.