Бурый рис с запеченными баклажанами, чечевицей, зирой и зеленым маслом
Бурый рис с запеченными баклажанами, чечевицей, зирой и зеленым маслом
Лёгкий • На 6 персон
рис коричневый
2 стакана
чечевица оранжевая
100 г
баклажаны
3 шт.
оливковое масло
80 мл
зира (кумин)
1 ч. л.
лук зеленый
6 пучков
петрушка
100 г
оливковое масло
120 мл
Варите рис 30 минут в подсоленной кипящей воде согласно инструкции на упаковке. Одновременно варите в холодной воде рыжую чечевицу 15 минут до мягкости, откиньте на сито, смешайте с рисом.
Разогрейте духовку до 200 °С. Застелите противень пергаментом. Баклажаны нарежьте вдоль пластами толщиной 1,5 см. Выложите баклажаны на противень, полейте маслом, посолите, поперчите, посыпьте зирой. Запекайте 20 минут.
Для зеленого масла зеленый лук и петрушку порубите, измельчите в блендере с оливковым маслом, солью и перцем.
Готовые баклажаны нарежьте кусочками помельче. Выложите рис с чечевицей в глубокие тарелки, сверху разложите баклажаны, полейте зеленым маслом и сразу подавайте.