Зимний салат с курицей и манго

Приготовление
10 мин
Сложность
Лёгкая
Острота
Нет оценок
Нет оценок

Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
452 Ккал
23%
Жиры
14 г
20%
Н. жиры
2,8 г
14%
Сахар
16 г
18%
Соль
2,2 г
37%
Углеводы
42 г
Белки
35 г
Клетчатка
4,1 г

Вам понадобится

Кухонный нож
Разделочная доска
Терка-мандолина

Как приготовить

Шаг 1

Огурец и цукини нарежьте тонкими полосками с помощью овощечистки или терки-мандолины. Манго нарежьте крупными дольками.

Шаг 2

Курицу разберите на волокна или нарежьте произвольно. Смешайте все ингредиенты для салата (часть листиков кинзы оставьте для украшения).

Шаг 3

Для соуса зубчик чеснока измельчите и смешайте с остальными ингредиентами. Заправьте салат, перемешайте и подавайте.