Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
199 Ккал
10%
Жиры
18 г
26%
Н. жиры
2,5 г
13%
Сахар
3,6 г
4%
Соль
0,5 г
8%
Углеводы
5,2 г
Белки
3,7 г
Клетчатка
1,6 г
Ингредиенты
4
Помидоры черри красные
100 г
Салат листовой
200 г
Семечки подсолнечника
4 ст. л.
Лимонный сок
2 ст. л.
Мед
1 ч. л.
Оливковое масло
4 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный свежемолотый
по вкусу

Вам понадобится

Кухонный нож
Миска
Разделочная доска
Тарелка мелкая

Как приготовить

Шаг 1

Для заправки смешайте лимонный сок и мед, добавьте оливковое масло, посолите и поперчите.

Шаг 2

Помидоры черри разрежьте на 2–4 части. Разложите салатные листья по тарелкам, сверху выложите черри, полейте заправкой, посыпьте семечками, сразу же подавайте.