Утренний салат из фруктов и мюсли

Приготовление
15 мин
Сложность
Лёгкая
Особенность
Аллергены
Острота
Нет оценок
Нет оценок

Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
118 Ккал
6%
Жиры
3,2 г
5%
Н. жиры
0,5 г
3%
Сахар
15 г
17%
Соль
0,04 г
1%
Углеводы
18 г
Белки
2,6 г
Клетчатка
2,5 г

Вам понадобится

Кухонный нож
Миска
Разделочная доска
Салатник
Сито

Как приготовить

Шаг 1

Яблоко, грушу, киви, банан, клубнику нарежьте средними кусочками, апельсин разделите на сегменты, если смородина замороженная, разморозьте.

Шаг 2

Грецкие орехи мелко порубите, оставив по 1 ядрышку на порцию для украшения.

Шаг 3

Для заправки смешайте йогурт с протертыми ягодами. Разложите в мисочки фрукты и ягоды, полейте заправкой, посыпьте мюсли и орехами. Сразу же подавайте, при желании украсив листиками мяты.