Творог с зеленью на зерновом хлебе

Приготовление
15 мин
Сложность
Лёгкая
Острота
Нет оценок
Нет оценок

Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
312 Ккал
16%
Жиры
13 г
19%
Н. жиры
5,7 г
29%
Сахар
7,6 г
8%
Соль
1,6 г
27%
Углеводы
33 г
Белки
14 г
Клетчатка
5 г

Вам понадобится

Блендер
Миска
Кухонный нож
Разделочная доска
Тарелка мелкая

Как приготовить

Шаг 1

Творог разделите пополам. Листья укропа и базилика измельчите (оставьте несколько листиков для украшения). Перемешайте половину творога с чесноком и зеленью, посолите, поперчите. Если творог получился сухим, добавьте сметану. Выложите на 2 тоста и украсьте листиками базилика.

Шаг 2

Вторую часть творога взбейте блендером со сметаной. Чили-перец, зелень, лук и чеснок мелко нарежьте. Смешайте творожную массу с зеленью и овощами, добавьте сахар, посолите, поперчите и перемешайте. Намажьте на оставшиеся тосты и подавайте.