Салат из шпината, груши, феты и граната с апельсиновым соусом

Приготовление
10 мин
Сложность
Лёгкая
Острота
Нет оценок
Нет оценок

Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
1233 Ккал
62%
Жиры
98 г
140%
Н. жиры
18 г
90%
Сахар
44 г
49%
Соль
3,7 г
62%
Углеводы
51 г
Белки
31 г
Клетчатка
14 г

Вам понадобится

Баночка с крышкой
Кухонный нож
Миска
Разделочная доска

Как приготовить

Шаг 1

Для салата грушу разрежьте пополам, очистите. Одну половину нарежьте ломтиками, другую – кубиками. Фету также нарежьте кубиками. Грецкие орехи очень крупно порубите. 

Шаг 2

Выложите шпинат в миску, сверху – грушу, фету, зерна граната и орехи.

Шаг 3

Для соуса приготовьте свежевыжатый сок апельсина, поместите все ингредиенты в банку, закройте крышкой и хорошенько потрясите, чтобы заправка стала однородной. Полейте салат и сразу подавайте.