Овсяные оладьи с бананом

Приготовление
30 мин
Сложность
Лёгкая
Особенность
Аллергены
Острота
4,8 | 4 Оценки
4,8 | 4 Оценки

Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
220 Ккал
11%
Жиры
5,9 г
8%
Н. жиры
1 г
5%
Сахар
21 г
23%
Соль
0,33 г
6%
Углеводы
35 г
Белки
4,6 г
Клетчатка
4,5 г

Вам понадобится

Кастрюля
Кухонная лопатка силиконовая
Миска
Сковорода

Как приготовить

Шаг 1

Варите овсяные хлопья в 200 мл кипящей воды 2–5 минут. Снимите с огня, добавьте масло, перемешайте и дайте остудите.

Шаг 2

Бананы очистите и разомните в пюре. Смешайте до однородности с йогуртом. Добавьте банановое пюре в овсянку, перемешайте. Добавьте яйца, корицу, соль и еще раз перемешайте.

Шаг 3

Порциями выкладывайте тесто ложкой на сухую разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривайте оладушки 2 минуты. Переверните на другую сторону и готовьте еще 1 минуту. Подавайте оладьи горячими или теплыми, полив медом.