Лосось с лаймом и медом

Приготовление
30 мин
Сложность
Лёгкая
Острота
Нет оценок
Нет оценок

Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
569 Ккал
28%
Жиры
31 г
44%
Н. жиры
6 г
30%
Сахар
17 г
19%
Соль
0,76 г
13%
Углеводы
18 г
Белки
52 г
Клетчатка
1,2 г

Вам понадобится

Духовка
Кухонный нож
Миска
Пресс для чеснока
Прихватка
Противень
Разделочная доска
Фольга

Как приготовить

Шаг 1

Разогрейте духовку до 180 °С. Накройте большой противень фольгой. Нарежьте 1 лайм тонкими кружочками, положите на фольгу. Положите рыбу на лайм, посолите и поперчите. Второй лайм нарежьте на дольки и положите на рыбу.

Шаг 2

Чеснок пропустите через пресс. Смешайте мед, сок оставшихся лаймов, растопленное сливочное масло и чеснок. Вылейте смесь на рыбу. Поднимите края фольги и накройте филе. Запекайте 20 минут.

Шаг 3

Мелко порубите кинзу и посыпьте ей готовую рыбу.