Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
301 Ккал
15%
Жиры
13 г
19%
Н. жиры
8,2 г
41%
Сахар
35 г
39%
Соль
0,09 г
2%
Углеводы
37 г
Белки
5,3 г
Клетчатка
4,1 г
Ингредиенты
3
Маракуйя
200 г
Бананы
3 шт.
Имбирь (корень)
2 см
Мед цветочный
2 ст. л.
Сливки (30–35%)
200 мл

Вам понадобится

Блендер
Кухонный нож
Овощечистка
Разделочная доска

Как приготовить

Шаг 1

Замороженную мякоть маракуйи сложите в блендер, не размораживая. Банан и имбирь очистите и нарежьте.

Шаг 2

Сложите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности. Готово!