Зеленый салат с черри и семечками

4 порции
Приготовление: 5 минут
Сложность: Просто
Степень остроты:
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2018_03_Lenta_Magazine
ужин
рецепт
кухня фьюжн
весь год
салат
закуска
без обработки
смешивание
до пяти ингредиентов
до 15 минут
на каждый день
на скорую руку
помидор
зелень
семечки
без лактозы
без глютена
низкокалорийное
низкоуглеводное (кето)
веганское
Великий Пост
для поста
для большой компании
для всей семьи
мед
аллерген
бранч
ланч
обед
перекус
перекусить на ходу
экономное
здоровое питание
детское
популярное
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
1 Сентября
8 Марта
день рождения
детский праздник
дружеская вечеринка
новоселье
праздничный стол
семейный ужин
семейный обед
фуршет
Ингредиенты:
4 порции
Салат
помидоры черри красные
100 граммов
салат листовой
200 граммов
семечки подсолнечника
4 ст.л.
Заправка
лимонный сок
2 ст.л.
мед
1 ч.л.
оливковое масло
4 ст.л.
соль
по вкусу
перец черный свежемолотый
по вкусу
Инвентарь:
1. кухонный нож
2. миска
3. разделочная доска
4. столовые приборы
5. тарелка мелкая
Как приготовить:
Шаг 1.
Для заправки смешайте лимонный сок и мед, добавьте оливковое масло, посолите и поперчите.
Шаг 2.
Помидоры черри разрежьте на 2–4 части. Разложите салатные листья по тарелкам, сверху выложите черри, полейте заправкой, посыпьте семечками, сразу же подавайте.