Йогурт с кусочками экзотических фруктов

Новогодние каникулы – время, когда обычный завтрак можно готовить и есть не спеша. Это идеальное время для кулинарных экспериментов.
4 порции
Приготовление: 15 минут
Сложность: Просто
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2019_01_Lenta_Magazine
весь год
бранч
второй завтрак
завтрак
ланч
перекус
полдник
аллерген
без глютена
лакто-вегетарианское
низкокалорийное
низкоуглеводное (кето)
рецепт
кухня фьюжн
молочные продукты
фрукты
орехи
детское
для всей семьи
до пяти ингредиентов
на каждый день
на скорую руку
заряжает энергией
укрепляет иммунитет
улучшает кроветворение
улучшает метаболизм
улучшает пищеварение
здоровое питание
1 Сентября
день рождения
День святого Валентина
детский праздник
дружеская вечеринка
романтический завтрак
фуршет
перекусить на ходу
без обработки
десерт
Ингредиенты:
4 порции
Основное блюдо
папайя
40 граммов
манго
40 граммов
ананас
40 граммов
киви
40 граммов
маракуйя
40 граммов
лимоны
1 шт.
орехи микс
50 граммов
йогурт натуральный
600 граммов
мед жидкий
2 ст.л.
Инвентарь:
1. бокал
2. кухонный нож
3. разделочная доска
4. терка для цедры
Как приготовить:
Шаг 1.
Все фрукты нарежьте некрупными кубиками. Снимите с лимона цедру, выжмите сок. Смешайте сок и цедру с нарезанными фруктами. Порубите орехи.
Шаг 2.
Разложите йогурт по широким стаканам или бокалам, полейте медом, посыпьте орехами.
Шаг 3.
Сверху выложите фрукты вместе с выделившимся соком и сразу же подавайте.