Ванильно-фруктовый завтрак с чиа

Подготовка
-
Приготовление
10 мин
Остывание
480 мин
Рейтинг
4.1 | 102 Оценки
В избранное
Поделиться
Этот рецепт есть в выпуске

Вам понадобится

Баночка с крышкой
Кухонный нож
Разделочная доска

Как приготовить

Шаг 1

Начинайте готовить за 6–8 часов до подачи. Ингредиенты разложите по 2–4 банкам с герметичными крышками («клипсой»), заполняя 3/4 от общего объема. Несколько раз энергично встряхните, смешивая ингредиенты. Уберите в холодильник до подачи. По возможности периодически встряхивайте, чтобы семена чиа не оседали на дне банки.

Шаг 2

Орехи крупно порубите, фрукты нарежьте небольшими кусочками. Достаньте банки из холодильника. Встряхните. Снимите крышки и разложите топинги по банкам. Подавайте.
Завтрак
Ланч
Перекус
Без глютена
Без лактозы
Веганское
Низкокалорийное
Низкоуглеводное (кето)
Кухня фьюжн
Орехи
Ягоды
Фрукты
Готовим заранее
Детское
Для всей семьи
Для поста
До пяти ингредиентов
До 15 минут
ЗОЖ
На каждый день
На скорую руку
Суперфуды
Экономное
Великий Пост
Детский праздник
Романтический завтрак
Без обработки
Настаивание
Закуска