Соус из протертых ягод с медом и кардамоном

4 порции
Приготовление: 5 минут
Сложность: Просто
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2018_03_Lenta_Magazine
завтрак
рецепт
весь год
кухня фьюжн
соус
ягоды
аллерген
мед
пряности
до пяти ингредиентов
до 15 минут
на скорую руку
заготовки
взбивание
второй завтрак
полдник
чаепитие
без лактозы
без глютена
веганское
низкоуглеводное (кето)
для поста
Великий Пост
детское
для большой компании
для всей семьи
здоровое питание
на каждый день
на скорую руку
экономное
суперфуды
выводит токсины
снимает воспаление
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
1 Сентября
8 Марта
день рождения
День святого Валентина
детский праздник
дружеская вечеринка
Масленица
праздничный стол
романтический завтрак
фуршет
Ингредиенты:
4 порции
Основное блюдо
ягоды замороженные (смесь)
400 граммов
мед
4 ст.л.
кардамон молотый
0,5 ч.л.
Инвентарь:
1. блендер
2. столовые приборы
Как приготовить:
Шаг 1.
Заранее разморозьте ягоды и выложите в чашу блендера.
Шаг 2.
Добавьте мед и кардамон, взбейте до однородности. Подавайте к завтраку. Такой соус хранится в холодильнике 4–5 дней.