Смузи из шпината, яблок и сельдерея

Череда новогодних праздников – это весело и вкусно! Однако организм не всегда справляется с таким напором чревоугодия. Чтобы ему помочь, предлагаем вам самую простую детокс-программу.
2 порции
Приготовление: 10 минут
Сложность: Просто
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2018_01_Lenta_Magazine
рецепт
смузи
весь год
напиток
кухня фьюжн
бранч
второй завтрак
завтрак
ланч
обед
полдник
ужин
яблоко
сельдерей
цитрусовые
шпинат
аллерген
ешьте на здоровье
взбивание
без обработки
детское
детский праздник
на скорую руку
до 15 минут
до пяти ингредиентов
экономное
здоровое питание
для большой компании
для всей семьи
фуршет
дружеская вечеринка
день рождения
для поста
Великий Пост
пикник
без лактозы
без глютена
низкокалорийное
низкоуглеводное (кето)
веганское
на каждый день
популярное
выводит токсины
заряжает энергией
укрепляет иммунитет
улучшает кроветворение
улучшает метаболизм
улучшает пищеварение
1 Сентября
новоселье
праздничный стол
романтический завтрак
семейный обед
семейный ужин
Ингредиенты:
2 порции
Основное блюдо
яблоки зеленые
2 шт.
сельдерей (черешки)
4
имбирь (корень)
2 сантиметра
лимоны
1 долька
шпинат молодой
1 горсть
вода минеральная с газом
200 мл
лед колотый
1 горсть
Инвентарь:
1. блендер
2. кувшин
3. кухонный нож
4. овощечистка
5. разделочная доска
6. соковыжималка
Как приготовить:
Шаг 1.
Очистите 1 яблоко, нарежьте и отложите. Из очистков, второго яблока, сельдерея, имбиря, лимона выжмите сок и влейте его в блендер.
Шаг 2.
Добавьте лед, нарезанное яблоко и шпинат, взбейте все до однородности. Долейте газированной воды и подавайте.