Смузи из манго с имбирем

4 порции
Приготовление: 5 минут
Сложность: Просто
Степень остроты:
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2019_01_Lenta_Magazine
весь год
бранч
второй завтрак
ланч
перекус
полдник
аллерген
без глютена
без лактозы
веганское
низкокалорийное
низкоуглеводное (кето)
рецепт
европейская кухня
корнеплоды
цитрусовые
фрукты
гурмэ
детское
для всей семьи
для поста
до 15 минут
до пяти ингредиентов
здоровое питание
модное
на каждый день
на скорую руку
необычное сочетание
экономное
заряжает энергией
выводит токсины
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
улучшает метаболизм
1 Сентября
8 Марта
Великий Пост
день рождения
День святого Валентина
детский праздник
дружеская вечеринка
перекусить на ходу
праздничный стол
романтический завтрак
фуршет
взбивание
смузи
Ингредиенты:
4 порции
Основное блюдо
имбирь (корень)
2 сантиметра
апельсиновый сок
150 мл
банан
1 шт.
манго
1 шт.
лед в кубиках
4 кубика
Инвентарь:
1. блендер
2. кухонный нож
3. миска
4. овощечистка
5. разделочная доска
6. сито
7. терка
Как приготовить:
Шаг 1.
Очистите имбирь и натрите его на терке, отожмите сок через ситечко, влейте в блендер, добавьте апельсиновый сок.
Шаг 2.
Очистите банан, крупно нарежьте, положите в блендер.
Шаг 3.
Манго очистите от кожуры, срежьте мякоть с косточки, добавьте в блендер вместе с 3–4 кубиками льда. Взбейте до однородности и сразу же подавайте.