Самый зеленый смузи с бананом

4 порции
Приготовление: 15 минут
Остывание: 8 часов
Сложность: Просто
Степень остроты:
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2019_01_Lenta_Magazine
весь год
второй завтрак
завтрак
ланч
перекус
полдник
аллерген
без глютена
без лактозы
веганское
низкокалорийное
низкоуглеводное (кето)
рецепт
кухня фьюжн
ананас
банан
детское
для всей семьи
до 15 минут
здоровое питание
на каждый день
на скорую руку
популярное
выводит токсины
заряжает энергией
укрепляет иммунитет
улучшает метаболизм
1 Сентября
8 Марта
Великий Пост
для поста
день рождения
День святого Валентина
детский праздник
дружеская вечеринка
перекусить на ходу
романтический завтрак
фуршет
взбивание
смузи
Ингредиенты:
4 порции
Основное блюдо
банан
2 шт.
ананас
0,5 шт.
имбирь (корень)
1 сантиметр
шпинат
40 граммов
молоко миндальное
500 мл
миндальное масло
4 ст.л.
льняное масло
2 ст.л.
нектар агавы
2 ст.л.
чай матча
1,5 ч.л.
Инвентарь:
1. блендер
2. бокал
3. кухонный нож
4. разделочная доска
5. терка
Как приготовить:
Шаг 1.
За 6–8 часов до начала приготовления напитка уберите бананы и ананас в холодильник.
Шаг 2.
Крупно нарежьте бананы и ананас. Имбирь натрите на мелкой терке. Переложите подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Добавьте оставшиеся ингредиенты и взбейте до однородности. Разлейте по бокалам и подавайте.