Салат с морским коктейлем и помидорами черри

4 порции
Подготовка: 3 часа
Приготовление: 15 минут
Сложность: Просто
Степень остроты:
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2016_12_Lenta_Magazine
рецепт
весь год
средиземноморская кухня
салат
закуска
варка
без обработки
без лактозы
без глютена
аллерген
морепродукты
ово-вегатарианское
овощи
картофель
помидор
зелень
готовим заранее
бранч
ланч
перекус
обед
ужин
для большой компании
для всей семьи
детское
здоровое питание
на каждый день
на скорую руку
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
23 Февраля
день рождения
детский праздник
дружеская вечеринка
перекусить на ходу
праздничный стол
семейный обед
семейный ужин
фуршет
Ингредиенты:
4 порции
Салат
морской коктейль замороженный
400 граммов
оливковое масло
5 ст.л.
картофель
2 шт.
помидоры черри красные
200 граммов
яйца куриные
2 шт.
лимонный сок
1 ст.л.
микс-салат
200 граммов
соль
по вкусу
перец черный свежемолотый
по вкусу
Инвентарь:
1. дуршлаг
2. кухонная лопатка силиконовая
3. кухонный нож
4. миска
5. разделочная доска
6. сковорода
7. столовые приборы
8. тарелка глубокая
Как приготовить:
Шаг 1.
Размораживайте морской коктейль в холодильнике, выложив в дуршлаг, установленный в миске, 3 часа. Очень быстро прогрейте на 1 ст. л. оливкового масла в сковороде, буквально 30–40 секунд. Поперчите.
Шаг 2.
Нарежьте заранее сваренный в мундире и очищенный картофель небольшими дольками. Помидоры черри разрежьте пополам или на четвертинки. Заранее сваренные вкрутую яйца очистите и разрежьте вдоль на четвертинки.
Шаг 3.
Для заправки смешайте 4 ст. л. оливкового масла с лимонным соком, солью и перцем.
Шаг 4.
Выложите на тарелки салатные листья, на них – картофель, морской коктейль и помидоры.
Шаг 5.
Полейте заправкой, украсьте яйцами и сразу же подавайте.