Салат с крабом и апельсинами

От заката до рассвета. Наши необычные салаты и закуски не наскучат вам, а оливье и вовсе не следует убирать с праздничного стола.
4 порции
Приготовление: 20 минут
Сложность: Просто
Степень остроты:
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2018_12_Lenta_Magazine
ужин
вечеринка
закуска
весь год
бранч
второй завтрак
ланч
обед
перекус
аллерген
без глютена
без лактозы
вегетарианское
низкокалорийное
низкоуглеводное (кето)
пескетарианское
рецепт
средиземноморская кухня
морепродукты
цитрусовые
авокадо
для поста
на каждый день
на скорую руку
необычное сочетание
укрепляет иммунитет
улучшает кроветворение
улучшает метаболизм
улучшает пищеварение
23 Февраля
Великий Пост
день рождения
День святого Валентина
Новый год
Октоберфест
праздничный стол
романтический завтрак
для всей семьи
семейный обед
семейный ужин
фуршет
взбивание
без обработки
салат
Ингредиенты:
4 порции
Салат
крабовое мясо
200 граммов
авокадо
1 шт.
огурцы свежие
1 шт.
апельсины
8 долек
помидоры вяленые
8 шт.
Апельсиновое масло
апельсины
1 шт.
оливковое масло
50 мл
чеснок
0,5 зубчика
соль
по вкусу
перец черный свежемолотый
по вкусу
Инвентарь:
1. блендер
2. кухонный нож
3. миска
4. овощечистка
5. разделочная доска
6. столовые приборы
7. тарелка мелкая
Как приготовить:
Шаг 1.
Отварное мясо краба разберите на волокна.
Шаг 2.
Приготовьте апельсиновое масло. Для этого выжмите из апельсина сок, взбейте все ингредиенты блендером и процедите.
Шаг 3.
Очистите авокадо и нарежьте тонкими ломтиками. Огурец также нарежьте тонкими ломтиками. Дольки апельсина нарежьте на три части каждую. Вяленые помидоры разрежьте пополам.
Шаг 4.
Соберите салат. Положите в плоскую миску сначала авокадо, посолите и полейте частью апельсинового масла. Следом выложите крабовое мясо. Распределите кусочки апельсина и вяленых помидоров. Сверху положите огурцы и полейте оставшейся заправкой.