Салат из яблок, ананаса и цукини

4 порции
Приготовление: 10 минут
Сложность: Просто
Степень остроты:
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2019_04_Lenta_Magazine
рецепт
весь год
салат
закуска
яблоко
цукини
ананас
овощи
зелень
без глютена
лакто-вегетарианское
низкоуглеводное (кето)
низкокалорийное
смешивание
без обработки
кухня фьюжн
бранч
ланч
обед
ужин
перекус
детское
для большой компании
для всей семьи
здоровое питание
на каждый день
на скорую руку
капуста
экономное
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
8 Марта
день рождения
детский праздник
дружеская вечеринка
новоселье
перекусить на ходу
пикник
семейный обед
семейный ужин
фуршет
Ингредиенты:
4 порции
Салат
морковь
2 шт.
цукини
2 шт.
яблоки гренни смит
2 шт.
ананас
300 граммов
капуста белокочанная
300 граммов
базилик зеленый
1 горсть
лук зеленый
4
соль морская среднего помола
по вкусу
перец черный свежемолотый
по вкусу
Заправка
горчица
1 ч.л.
уксус винный белый
2 ч.л.
майонез
75 граммов
сахарная пудра
2 ч.л.
Инвентарь:
1. венчик
2. кухонный нож
3. миска
4. овощечистка
5. разделочная доска
6. салатник
7. столовые приборы
Как приготовить:
Шаг 1.
Очистите морковь и цукини, нарежьте ножом для чистки овощей тонкими лентами. Яблоки и ананас нарежьте ломтиками. Нашинкуйте капусту. Мелко нарежьте базилик и зеленый лук.
Шаг 2.
Смешайте все ингредиенты в салатнике, приправьте солью и перцем.
Шаг 3.
Взбейте ингредиенты для заправки до однородности. Заправьте салат, перемешайте и подавайте.