Салат из помидоров с руколой и молодым чесноком

4 порции
Приготовление: 10 минут
Сложность: Просто
Степень остроты:
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2017_05_Lenta_Magazine
ланч
рецепт
кухня фьюжн
без лактозы
без глютена
без обработки
смешивание
салат
закуска
бранч
полдник
перекус
семейный обед
обед
семейный ужин
ужин
низкокалорийное
низкоуглеводное (кето)
веганское
помидор
зелень
детское
для большой компании
для всей семьи
для поста
до 15 минут
здоровое питание
на каждый день
популярное
экономное
улучшает пищеварение
укрепляет иммунитет
лето
весна
барбекю
день рождения
детский праздник
дружеская вечеринка
перекусить на ходу
пикник
праздничный стол
фуршет
новоселье
Ингредиенты:
4 порции
Салат
помидоры
100 граммов
помидоры черри красные
100 граммов
лук красный
0,5 шт.
рукола
100 граммов
чеснок молодой
7 зубчиков
соль
по вкусу
перец черный молотый
по вкусу
Заправка
оливковое масло extra virgin
2 ст.л.
лимонный сок
1 ст.л.
Инвентарь:
1. кухонный нож
2. разделочная доска
3. салатник
4. столовые приборы
Как приготовить:
Шаг 1.
Помидоры нарежьте ломтиками, черри разрежьте пополам. Лук тонко нашинкуйте, чеснок нарежьте кружочками. Посолите, поперчите и перемешайте.
Шаг 2.
Смешайте ингредиенты для заправки, полейте салат и перемешайте.