Смузи из мандарина и граната

Взгляните на новогоднее меню по-новому, ведь даже блюда для обильного застолья могут быть полезными. Встречайте наши 11 праздничных рецептов с участием круп, фруктов и овощей и 6 коктейлей, от которых наутро не болит голова.
6 порций
Подготовка: 1 час
Приготовление: 15 минут
Сложность: Просто
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2019_12_Lenta_Magazine
Ингредиенты:
6 порций
Основное блюдо
апельсины
1 шт.
кокосовая стружка
для украшения
гранаты
6 шт.
мандарины
10 шт.
мята свежая
6 листов
Инвентарь:
1. блюдце
2. бокал для шампанского
3. кухонный нож
4. миска
5. разделочная доска
6. столовые приборы
Как приготовить:
Шаг 1.
Заранее охладите бокалы для шампанского. Смажьте их края долькой апельсина и обмакните в кокосовую стружку.
Шаг 2.
Очистите или разрежьте пополам гранаты и мандарины, выжмите сок из фруктов (оставив несколько зерен граната для подачи). Снимите пену с получившегося сока.
Шаг 3.
Разлейте смузи по подготовленным бокалам, украсьте дольками апельсина, зернами граната, листочками мяты и подавайте.