Пшенная каша с грушей

В пост требуется проявить не только силу воли, но и кулинарное мастерство, ведь ограничение в некоторых продуктах совсем не отменяет разнообразия и ярких вкусов. Наше специальное постное меню поможет вам легко организовать питание для себя и своих близких. Вот посмотрите, они будут просить добавки!
4 порции
Приготовление: 1 час
Сложность: Просто
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2019_03_Lenta_Magazine
рецепт
каша
крупа
груша
варка
жарка
запекание
без лактозы
веганское
для поста
русская кухня
завтрак
второй завтрак
ланч
детское
для всей семьи
до пяти ингредиентов
здоровое питание
на каждый день
популярное
старинный рецепт
экономное
заряжает энергией
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
улучшает метаболизм
1 Сентября
весь год
детский праздник
перекусить на ходу
романтический завтрак
Великий Пост
Ингредиенты:
4 порции
Основное блюдо
пшено
300 граммов
сахарный песок
2 ст.л.
изюм темный
100 граммов
груши
3 шт.
растительное масло
3 ст.л.
соль
по вкусу
Инвентарь:
1. дуршлаг
2. духовка
3. кастрюля
4. кухонный нож
5. миска
6. прихватка
7. разделочная доска
8. сито
9. сковорода
10. столовые приборы
11. формочки керамические порционные
Как приготовить:
Шаг 1.
Промойте пшено в нескольких водах (одна из них должна быть очень горячей), пока стекающая вода не станет прозрачной. Переложите в кастрюлю, залейте большим количеством холодной воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Посолите, добавьте сахар, закройте крышкой и варите на слабом огне 30 минут. Снимите с огня и откиньте на сито.
Шаг 2.
Промойте кипятком изюм. Груши очистите от сердцевины и нарежьте дольками.
Шаг 3.
Обжарьте груши в небольшом количестве растительного масла. Смешайте груши вместе с маслом с изюмом и пшенной кашей. Разложите по порционным формам для запекания. Поставьте в разогретую до 200 °С духовку на 15 минут. Подавайте горячей.