Куриные бедрышки в соусе терияки

4 порции
Приготовление: 15 минут
Сложность: Просто
Степень остроты:
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2018_08_Lenta_Magazine
весь год
обед
семейный ужин
семейный обед
ужин
азиатская кухня
перекус
перекусить на ходу
ланч-бокс
с собой
фуршет
без глютена
без лактозы
низкокалорийное
низкоуглеводное (кето)
рецепт
курица
птица
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
до 15 минут
до пяти ингредиентов
для большой компании
для всей семьи
на каждый день
на скорую руку
экономное
23 Февраля
8 Марта
вечеринка
день рождения
новоселье
Октоберфест
праздничный стол
жарка
второе блюдо
Ингредиенты:
4 порции
Основное блюдо
куриные бедрышки (филе)
300 граммов
растительное масло для жарки
2 ст.л.
чеснок
3 зубчика
соус терияки
120 граммов
соус шрирача
для подачи
Инвентарь:
1. кухонная лопатка силиконовая
2. кухонный нож
3. разделочная доска
4. сковорода
Как приготовить:
Шаг 1.
Куриные бедрышки обжаривайте на растительном масле в сковороде до золотистой корочки. Затем разрежьте на тонкие пластинки.
Шаг 2.
В той же сковороде обжарьте измельченный чеснок. Добавьте курицу и готовьте все вместе около 2 минут.
Шаг 3.
Добавьте соус терияки и продолжайте обжаривать, постоянно помешивая 2–3 минуты. Сразу подавайте.