Компот из сухофруктов, мандаринов и яблок

12 порций
Подготовка: 12 часов
Приготовление: 20 минут
Остывание: 1 час
Сложность: Просто
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2018_03_Lenta_Magazine
обед
сухофрукты
рецепт
весь год
кухня фьюжн
готовим заранее
варка
напиток
цитрусовые
яблоко
аллерген
без лактозы
без глютена
низкокалорийное
низкоуглеводное (кето)
веганское
для поста
Великий Пост
мед
ужин
полдник
ланч
детское
для большой компании
для всей семьи
здоровое питание
на каждый день
на скорую руку
до 15 минут
популярное
старинный рецепт
экономное
выводит токсины
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
1 Сентября
день рождения
детский праздник
дружеская вечеринка
семейный обед
семейный ужин
новоселье
Ингредиенты:
12 порций
Основное блюдо
сухофрукты
200 граммов
вода без газа
2,5 литра
мандарины
2 шт.
яблоки красные
3 шт.
имбирь (корень)
4 ломтиков
корица в палочках
2 шт.
мед
2 ст.л.
Инвентарь:
1. кастрюля
2. кухонный нож
3. миска
4. овощечистка
5. половник
6. разделочная доска
7. столовые приборы
8. щетка
Как приготовить:
Шаг 1.
Заранее (с утра или с вечера) промойте и замочите сухофрукты в 2,5 л питьевой воды на 10–12 часов.
Шаг 2.
Тщательно вымойте щеткой мандарины и яблоки. У яблок удалите сердцевину, мякоть разрежьте на 8–10 частей, мандарины разберите на дольки.
Шаг 3.
Добавьте в воду с сухофруктами имбирь, разломанные палочки корицы и яблоки с мандаринами. Поставьте на средний огонь, доведите до кипения и варите 10 минут.
Шаг 4.
Остудите компот, удалите имбирь и корицу, добавьте мед, перемешайте и подавайте.