Коктейль-крем из маракуйи с имбирем и медом

Иногда летним утром для счастья достаточно солнца за окном и стакана фруктово-ягодного смузи. Возьмите себе на заметку наши любимые комбинации!
3 порции
Приготовление: 5 минут
Сложность: Просто
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2019_06_Lenta_Magazine
рецепт
весь год
кухня фьюжн
напиток
коктейли
фрукты
молочные продукты
мед
аллерген
без глютена
низкоуглеводное (кето)
взбивание
без обработки
бранч
второй завтрак
завтрак
ланч
перекус
полдник
гурмэ
детское
для большой компании
для всей семьи
до 15 минут
до пяти ингредиентов
здоровое питание
на двоих
на каждый день
на одного
на скорую руку
суперфуды
заряжает энергией
снимает воспаление
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
1 Сентября
8 Марта
день рождения
День святого Валентина
детский праздник
дружеская вечеринка
перекусить на ходу
праздничный стол
романтический завтрак
фуршет
Ингредиенты:
3 порции
Основное блюдо
маракуйя
200 граммов
банан
3 шт.
имбирь (корень)
2 сантиметра
мед цветочный
2 ст.л.
сливки (30–35%)
200 мл
Инвентарь:
1. блендер
2. кухонный нож
3. овощечистка
4. разделочная доска
5. столовые приборы
Как приготовить:
Шаг 1.
Замороженную мякоть маракуйи сложите в блендер, не размораживая. Банан и имбирь очистите и нарежьте.
Шаг 2.
Сложите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности. Готово!
Такой коктейль легко превратить в веганский, заменив сливки на кокосовое молоко или кокосовые сливки. Очень вкусно!