Быстрый зеленый смузи

2 порции
Приготовление: 5 минут
Сложность: Просто
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2018_10_Lenta_Magazine
завтрак
детское
лакто-вегетарианское
весь год
бранч
второй завтрак
ланч
перекус
полдник
без глютена
низкокалорийное
низкоуглеводное (кето)
рецепт
кухня фьюжн
овощи
фрукты
для всей семьи
до 15 минут
до пяти ингредиентов
здоровое питание
популярное
на каждый день
на скорую руку
выводит токсины
заряжает энергией
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
улучшает метаболизм
детский праздник
перекусить на ходу
романтический завтрак
фуршет
взбивание
смузи
Ингредиенты:
2 порции
Основное блюдо
брокколи
1 кочан
огурцы свежие
2 шт.
сельдерей (черешки)
2
яблоки голден
1 шт.
йогурт натуральный
125 граммов
Инвентарь:
1. блендер
2. кухонный нож
3. разделочная доска
4. стакан
Как приготовить:
Шаг 1.
Брокколи разберите на соцветия, огурец и сельдерей нарежьте кусочками, яблоко – ломтиками. Отложите несколько ломтиков яблока для украшения.
Шаг 2.
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности. Разлейте смузи в стаканчики, украсьте ломтиками яблок и подавайте.