Батат фри

Тематическая вечеринка – лучший способ отметить день рождения. Главное – выбрать подходящую тему и подготовить антураж. Тролли живут на природе, в домиках из цветов и деревьев. На их празднике лучше использовать деревянную посуду, разноцветные стаканчики и трубочки. Вместо скатерти постелите искусственный газон, а полевые цветы поставьте в вазы из полых пеньков.
4 порции
Приготовление: 30 минут
Настаивание: 15 минут
Сложность: Просто
Степень остроты:
0 ккал на порцию
Белки 0 г 146%
Жиры 0 г 146%
Углеводы 0 г 146%
Насыщенные жиры 0 г 146%
Соль 0 г 146%
Сахар 0 г 146%
Клетчатка 0 г 146%
На 100 г продукта % от суточной нормы
2017_08_Lenta_Magazine
веганское
завтрак
ланч
детский праздник
детское
рецепт
весь год
фастфуд
овощи
закуска
запекание
горячая закуска
бранч
второй завтрак
перекус
полдник
с собой
без лактозы
без глютена
низкокалорийное
для большой компании
для всей семьи
для поста
до пяти ингредиентов
здоровое питание
ланч-бокс
на каждый день
на скорую руку
экономное
укрепляет иммунитет
улучшает пищеварение
1 Сентября
8 Марта
день рождения
дружеская вечеринка
новоселье
перекусить на ходу
пикник
поход
праздничный стол
фуршет
Ингредиенты:
4 порции
Основное блюдо
батат (сладкий картофель)
4 шт.
кунжут белый (семена)
2 ст.л.
растительное масло
2 ст.л.
лимоны
0,25 шт.
соль
по вкусу
перец черный молотый
по вкусу
Инвентарь:
1. бумажные полотенца
2. духовка
3. кухонная лопатка силиконовая
4. кухонный нож
5. миска
6. овощечистка
7. пергамент
8. прихватка
9. противень
10. разделочная доска
Как приготовить:
Шаг 1.
Батат вымойте, очистите, нарежьте тонкими ломтиками, выложите в воду и оставьте на 10–15 минут, чтобы удалить лишний крахмал.
Шаг 2.
Обсушите батат, посолите, поперчите и смешайте с кунжутом. Выложите ломтики на застеленный пергаментом противень, сбрызните растительным маслом и запекайте картофель 20–25 минут в разогретой до 180–200 °С духовке. Пару раз за это время переверните ломтики.
Шаг 3.
Достаньте готовый сладкий картофель из духовки, немного остудите, сбрызните соком лимона и подавайте в кулечках из разноцветной бумаги.