Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
303 Ккал
15%
Жиры
15 г
21%
Н. жиры
2,3 г
12%
Сахар
14 г
16%
Соль
1,3 г
22%
Углеводы
16 г
Белки
25 г
Клетчатка
2,2 г
Ингредиенты
4
Лук красный ялтинский
1 шт.
Ананас в сиропе (кусочки)
300 г
Курица копченая (грудка)
300 г
Грибы соленые
300 г
Майонез
2 ст. л.
Горчица с зернышками
1 ст. л.
Микс-салат
для подачи
Соль
по вкусу
Перец черный свежемолотый
по вкусу

Вам понадобится

Кухонный нож
Миска
Разделочная доска
Сито

Как приготовить

Шаг 1

Лук очистите и нарежьте тонкими перьями, посолите, полейте 2–3 ст. л. сиропа от ананасов. Ананасы откиньте на сито, дайте полностью стечь оставшемуся сиропу (при желании можно даже промыть их ледяной водой). Если ананасы кольцами, то нарежьте их небольшими кусочками.

Шаг 2

Копченую курицу нарежьте средними кусочками. Соленые грибы отряхните от рассола, нарежьте удобными для еды кусками.

Шаг 3

Смешайте майонез, горчицу и лук в ананасовом сиропе, поперчите.

Шаг 4

Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте, дайте настояться в холодильнике 30 минут и подавайте с микс-салатом.