Крабовый салат

Приготовление
15 мин
Сложность
Лёгкая
Острота
Нет оценок
Нет оценок

Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
157 Ккал
8%
Жиры
5,9 г
8%
Н. жиры
1,5 г
8%
Сахар
3,1 г
3%
Соль
1,2 г
20%
Углеводы
3,5 г
Белки
21 г
Клетчатка
1,9 г

Вам понадобится

Кастрюля
Кухонный нож
Миска
Овощечистка
Разделочная доска
Тарелка глубокая

Как приготовить

Шаг 1

Сварите яйца вкрутую, обдайте холодной водой и очистите. Разделите на белки и желтки. Желтки раскрошите, белки нарежьте соломкой.

Шаг 2

Мякоть краба крупно нарежьте. Огурцы очистите от кожицы, затем нарежьте пластинами и также нарежьте соломкой. Листья салата айсберг мелко нарвите.

Шаг 3

Для соуса смешайте все ингредиенты, немного посолите и поперчите.

Шаг 4

Смешайте салат айсберг с желтками и огурцом, добавьте половину соуса и перемешайте. Разложите салат по тарелкам. На салат выложите яйцо и мякоть краба. Заправьте оставшимся соусом.