Пищевая ценность

1 порция в разрезе рекомендуемой суточной нормы потребления
Энергия
92 Ккал
5%
Жиры
0 г
0%
Н. жиры
0 г
0%
Сахар
11 г
12%
Соль
0,02 г
0%
Углеводы
12 г
Белки
0,5 г
Клетчатка
1 г
Ингредиенты
6
Имбирь (корень)
10 см
Вода без газа
1,5 л
Гвоздика
2 бутона
Перец душистый горошком
7 горошин
Корица в палочках
2 шт.
Чай черный (пакетики)
2 шт.
Мед цветочный
4 ст. л.
Ром темный
160 мл

Вам понадобится

Кастрюля
Кухонный нож
Овощечистка
Разделочная доска
Сито
Термос

Как приготовить

Шаг 1

Имбирь очистите и нарежьте кружочками толщиной 7–10 мм. Налейте в кастрюлю 1,5 л холодной питьевой воды, положите гвоздику, душистый перец и разломанные пополам палочки корицы.

Шаг 2

На слабом огне доведите до кипения, положите пакетики чая, снимите с огня и настаивайте 10 минут.

Шаг 3

Процедите получившийся настой (пару кусочков имбиря можно оставить), смешайте с медом и ромом. Влейте в термос и берите с собой.